跑步机算得上是一件非常家常的锻炼装置了，很多人都会购买一台跑步机放在家里用来锻炼身体，但是并不是所有人都适合使用跑步机，如果是有心脏病的病人、关节不适，韧带损伤的人、有骨质疏松的人以及有颈椎病、腰椎病的人，这些人群就不适合使用跑步机。而跑步机的种类也是多种多样的，下面小编就针对哪些人不适合用跑步机，以及它的种类这两方面来给大家做一个详细的介绍。
一、哪些人不适合用跑步机?
虽然现在跑步机已经运用得非常广泛了，但是并不是所有的人都适合用跑步机来锻炼，那么哪些人不适合用跑步机呢?小编来给大家介绍一下。
1、有心脏病的病人
因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险。
2、关节不适，韧带损伤的人
有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有关节问题的人会越跑越伤。
3、有骨质疏松的人
因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤，导致骨折。
4、有颈椎病、腰椎病的人
因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情。
二、跑步机的种类
1、多功能跑步机
一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样，具备的使用舒服、方便，技术动作准确合理的功能。
2、新型跑步机
新型跑步机是有实力的厂商，推出的市场上新科技的产品。与普通跑步机相比，性能和功能更加强大，这种跑步机具有更佳的减肥效果。
3、电动跑步机
电动跑步机是游戏及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。
正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择。
4、单功能跑步机
单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。
滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。
平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。
以上就是小编为大家介绍的关于哪些人不适合用跑步机，以及跑步机的分类，如果大家对于它还不够了解的话，欢迎大家及时联系我们!
