现在很多人都会在家里购置一台跑步机，目的就是为了在家里休息的时候也可以进行体育锻炼，那么大家可能不知道怎么去选购适合自己的跑步机，其实选购跑步机可以根据这些参考因素来，分别是尺寸、质量和安全性、功率、跑步带的面积、速度区间以及减震系统。在文章中，小编就针对选购跑步机的参考因素，以及跑步机的分类来给大家具体介绍一下。
一、选购跑步机的参考因素
1、尺寸
选择跑步机首先考虑你有多大的空间来放置机器，而且在跑步机的周围还需要一块适度的空间来保证运动的顺畅，不能放置杂物或者其它东西。还有就是折叠后的尺寸了，不使用时可以保证不会占用更多的空间。
2、跑步机的质量和安全性
一般来说选择比较知名的品牌都会比较好，毕竟知名品牌有良好的质量安全保证，完善的售后服务等。可以省去我们很多的后顾之忧。
3、功率
一般不同体型不同重量的人需要不同功率的跑步机。一般来说体重在100KG以下的人，选择1.0-2.5HP的家用跑步机就能够满足锻炼的需求了，100KG以上的人就需考虑2.5HP或更大功率的商用机器了。
4、跑步带的面积
一般情况下，有效面积至少要达到1100*350毫米，根据不同人身高不同，需要的跑步面积也不同，当然面积越大，越安全，但是相对的价格也越高。其实一般人选择应该在1300*400毫米左右的跑步面积比较合适。老年人选择跑步机一般需考虑较长较宽的跑步面积，防止在运动中摔倒。
5、跑步机的速度区间
人们步行的速度大概是6km/h,跑步训练的速度在7-12km/h左右，所以选购一台0-14km/h速度区间的机器就够一般人使用了。但若是需要加大锻炼，挑战更高的速度，可以选择更大动力速度14km/h以上的机器。
6、减震系统
跑步时，单脚与跑步机接触，压强较大。会对人体关节骨骼和大脑等部位产生冲击。如果没有较好的减震系统，就会容易造成运动损伤。所以需选择有较好减震功能和符合仿生运动学的跑步机。现在一般跑步机采用的是胶柱减震或弹簧减震系统。
二、跑步机的分类
1、机械式跑步机
结构简单，纯人力驱动，通过脚与跑步带的磨擦力带动跑步带运行，两端有两根固定轴把传送带拉紧，有一个轴和滚轴连接，尾部可以调整跑步带松紧及调整跑带平衡，可以看到跑步机的用料上面比较单薄，价格区间也基本都在千元以下。
优点：价格便宜，纯人力驱动，几乎没有使用成本。
缺点：肌腱需要承受额外的向后扭力来确保跑带向后运动，较为容易产生运动伤害。
2、电动跑步机
结构相对较为复杂，由电机带动跑带运转，可以通过内置运动程序或者手动切换跑带速度，让人以不同的速度被动跑步或走动，在动作形态上面更加接近室外跑步动作，也是目前主流选择。从产品外观上面也很容易跟机械式的区分开来，有更粗壮的构架，有控制面板、显示器、心率检测装置等。
3、多功能跑步机
跑步机在单一功能的基础上增加了其他运动功能，比如：按摩、扭腰、仰卧起座、哑轮、拉力绳等，多功能的机型具有跑步前后热身和放松的效果，当然在售价上面也会有所增加，另一方面因为增加的功能主要集中在机头前部立柱上面，在跑步机前面需要预留一定的活动空间。
以上就是小编为大家介绍的关于选购跑步机的参考因素，以及跑步机的分类，希望这篇文章可以帮助大家更好地了解它。
